手洗い。汚れ。

僕は統合失調症の残遺状態、幻覚妄想がまだあるので、人よりもナイーブな状態です。

当然ステロイドを使う前は、細かいことはそんなに気にしていませんでした。

ちょっとしたことで不安や不快が襲います。

そういう時は、その不安をいかにしてかき消すか、何かで上書きするか、忘れようとするか、意識します。

たとえば、手洗い。

僕は妄想で、物が汚れて触れなくなったり、その汚れが手に付いたりするので、そういう時は

上書きをします。

また別の汚いイメージの物を敢えて触って、その汚れた物を触ります。

そうすると汚れのイメージがごっちゃになってあまり気にならなくなります。

特定の汚れのイメージが、その物々に個々あるので、それを曖昧にできます。

それでもまだ完全に克服は出来ていないです。(←ブログの名前の変えようかな(笑))

何回もイメージを消せず捨てたり売ったりして処分しています。

手洗いも我慢したほうが治すためにいいので、なるべく耐えます。結構耐えがたいくらいキツイです。

ダルクとか精神病院でやっている認知療法的な感じですね。

今回は、今悩んでいる症状のひとつ、汚れや手洗いの対策でした。

投稿者: とおる

アナボリックステロイドを使って、副作用で苦しみました。副作用として統合失調症、強迫性障害を発症。アナボリックステロイドのことをあらゆる視点で考える。この経験が仕事に繋がればと思います。

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