家トレ

トレーニング楽しいですね。
青春を取り戻した感じです。

ダンベルとベンチ、あと別の部屋にチンニング専用と化しているパワーラックがあります。

今日は初めてインクラインダンベルロウという背中の種目をやってみました。

まだ下手ですが、普段背中はチンニングしかやっていないので、痛いくらい新鮮な刺激が入りました。

僕は毎年冬になると激太るので、今88kgです。※身長はチビです。

ちなみにウエスト測ったら104センチありました(笑)

今は好きなものを食べて、好きなときに筋トレします。

ジムに行かなければという使命感もありません。

インスタで筋トレはキツく辛いものということを語るパーソナルトレーナー兼ボディビルダーがいましたが、本来筋トレって楽しいものじゃないですかね。

ストレス解消にもなるし、身体が変わるから嬉しいし。

キツく辛いのならやめればいいと思います。

投稿者: とおる

アナボリックステロイドを使って、副作用で苦しみました。副作用として統合失調症、強迫性障害を発症。アナボリックステロイドのことをあらゆる視点で考える。この経験が仕事に繋がればと思います。

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